炎炎夏日，水做為生命之泉也是夏季解暑的最爽項(xiàng)目，將身體浸入涼爽的水中，一絲涼意清醒我們工作的大腦，水上趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)嗨

爽過后更好的將精力投入到工作之中.

龜兔賽跑：龜兔賽跑作為水上趣味活動(dòng)之一，每個(gè)隊(duì)2-4人在起點(diǎn)將一名俯身于龜兔充氣道具之上的隊(duì)員成功送到彼岸即獲勝，作為

輔助的隊(duì)員是賽事勝利的關(guān)鍵.

水上拔河：活動(dòng)可根據(jù)參加人數(shù)的多少，每次進(jìn)行2-4組同時(shí)拔河賽，每組成員乘坐一個(gè)火箭形狀的充氣道具，充氣道具之間用繩子

做以連接，而后雙方隊(duì)員利用手、腳、槳板等道具，將勝利線拉至己方位置，從而獲得勝利.

極速前進(jìn)：以1-2人每次進(jìn)行，俯身于充氣道具之上，以最快的速度從起點(diǎn)行進(jìn)到終點(diǎn)，良好的方向感和體能是活動(dòng)勝利的關(guān)鍵.

水上滾筒：以5-10人為小組進(jìn)行，在1米至2米深的水域進(jìn)行，1名成員在滾筒內(nèi)以行走或則爬行的方式行進(jìn)，不能落于水中，其余

組員則通過行走或者游泳、仰泳的方式將水上滾筒滾到終點(diǎn)位置.

水上搶塔：每次2-6組進(jìn)行搶塔活動(dòng)，預(yù)先參加水上搶塔的人員穿上救生衣在水深1.5-2.0米的水域中進(jìn)行，在聽到搶塔的號(hào)令以后，

各組人員以最矯捷的身手迅速游向中央塔所在的位置，通過塔基底部的抓手，奮力向上占領(lǐng)水上塔，并在計(jì)時(shí)時(shí)間以內(nèi)阻止他組人

員登上水上塔，在計(jì)時(shí)結(jié)束以后站在塔上面最多的一組人員獲勝.

水上闖關(guān)：以多種不同難度的道具組成的水上闖關(guān)游戲，挑戰(zhàn)者在進(jìn)行不同難度的游戲時(shí)，會(huì)經(jīng)歷摸、爬、滾、打等不同動(dòng)作來完

成這些水上闖關(guān)挑戰(zhàn).

水上香蕉艇：每隊(duì)3-4人乘坐蠢萌蠢萌的充氣香蕉艇，在聽到出發(fā)的命令后，手持劃槳，在掌握方向的領(lǐng)頭人的指引下，大家一起

劃槳沖向終點(diǎn)，如掌握不好方向則會(huì)引發(fā)兩艇相撞等小事故.重則哈哈大笑，輕則笑的不能自已.

水上足球：在水深0.3-0.7米的水域中進(jìn)行水上足球?yàn)樽罴眩诔錃獾挠斡境刂畠?nèi)，雙方個(gè)3-5人為一組，以五局三勝制規(guī)則進(jìn)行水

上足球，獲得最終的勝利.

水上步行球：人員站立于直徑1.5-2.0米的空心球內(nèi)，以轉(zhuǎn)動(dòng)行進(jìn)球的方式，在沒有外力的作用下獨(dú)自將步行球從起點(diǎn)到終點(diǎn)行進(jìn)完

成，在站立不穩(wěn)時(shí)可以以滾動(dòng)、爬行等方式驅(qū)動(dòng)球.

盛夏時(shí)節(jié)的水上運(yùn)動(dòng)不僅能讓人心曠神怡，還能通過活動(dòng)讓人鍛煉身體，增加大家之間的相互合作，以輕松愉快的氛圍去創(chuàng)造最佳

的活動(dòng)體驗(yàn).